情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪

杨雪儿 发表于 2026-5-17 06:51
自己的情绪如何控制也比较难？

情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40
能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:14
, A+ X) U. H$ a% `生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

2 v1 L$ a) g+ {$ L- \; C" u0 ?% e嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-16 18:59
胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

+ p5 \: O3 M0 J9 _- {1 L胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

小策

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
! d6 q4 i8 f& K( c/ p4 X是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

3 S5 d$ Q* h% @! H不顺的时候胃先投降，压注节奏要稳住啊，不然连干饭的兴致都没了

小策

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
* j( p: k7 j$ L" V真的，胃一不舒服，整个人都蔫了，得学会放过自己才行

& Y9 K9 j$ r- A: Y9 g胃一抗议，人直接变软脚虾，赶紧歇会儿要跟自个儿过不去

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:13
3 D4 O/ `$ }; [6 y憋着确实伤胃，有啥不爽趁早吐出来，自己身体舒坦比啥都强

( |6 c0 K2 K+ \8 l/ S, u( s憋太久真容易反胃，试过几次，吐出来反而能睡个整觉

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-18 09:13
紧张时胃会抽着疼，熬夜加餐更伤胃，憋着火消化都慢，真得找法子松松绑

5 o/ x  c1 z# x8 e6 D$ W熬夜赌球那会儿胃疼得冒汗，后来发现深呼吸比下注冷静多了

蔬菜沙拉

xhy07 发表于 2026-5-17 06:37
( Q9 r( n2 M! y! U+ d* }; w- x/ r情绪会伤身体啊，这是都知道的事情

4 X: T- R1 V  e+ [5 Z% q5 a$ X; }情绪压胃这事儿深有体会，连着黑几场后连饭都吃不下

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

懂，连着黑几把真吃不下，胃跟着揪着疼

思维认知

老哥，这条说到点上了，胃一紧张就抽抽，熬夜再吃宵夜纯属找罪受

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:56
" c% S* D% `2 @  ?5 t8 t8 R懂那种感觉，压力大到胃都揪在一起，后来学会深呼吸慢慢缓过来，真的挺过来了 ...

+ E. T+ p1 t* ?" j* p胃揪住那劲儿懂，深呼吸缓过来就得了，扛得住

思维认知

whywhy 发表于 2026-5-18 09:14
是啊，胃就是情绪的出气筒，闷着气早晚得闹毛病

这话在理，胃气不舒早晚整出事来，老哥稳住心态比啥都重要

思维认知

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
懂，一紧张就胃疼，饭都吃不香，真是受罪

0 X7 @8 s( C. r+ M那是真遭罪，胃都跟着遭殃，吃东西都不敢使劲造啊

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
4 V( x! G' k4 r6 o# \4 M嗯呢，也是，一憋住气就胃疼，得学会及时说出来才行

憋着气真不行，胃一准儿跟闹，得学会把话顺出来才行