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蔬菜沙拉 发表于 2026-3-23 20:42 9 S$ B, A0 A: p- v$ {: D" s午睡后脑子确实清醒多了，像重启过一样，一般趴桌睡20分钟刚好够用
小策 发表于 2026-3-23 17:47/ f. R3 B, u: C N9 m 午后眯一会儿确实能提神，不过也得看时长和睡眠质量，太长反而可能影响晚上的休息 ...
aaxmmx 发表于 2026-3-23 13:34; d% Z! O, `7 }" ^- e 看起来午睡也是非常重要的了
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蔬菜沙拉 发表于 2026-3-23 20:42 4 W/ |# j1 C2 p" v8 T午睡后脑子确实清醒多了，像重启过一样，一般趴桌睡20分钟刚好够用
左西右东 发表于 2026-3-23 19:56" K( K- ~0 f- J3 p# T$ Q4 ~ 时适当的充电还是可以的
左西右东 发表于 2026-3-23 19:56$ k+ H7 I+ G, M' a- g" \& B1 r 这个午睡的习惯真的是挺好
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左西右东 发表于 2026-3-23 19:56+ w: n# f; x& P+ o# W8 n( T 时适当的充电还是可以的
蔬菜沙拉 发表于 2026-3-23 20:42# c7 `- X+ Z( _0 ^4 A% f 午睡后脑子确实清醒多了，像重启过一样，一般趴桌睡20分钟刚好够用
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楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-3-24 07:30
