【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

6 g+ k' `$ s- x 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 $ w+ L% f7 n- h- |8 t; J# T, k" v8 W菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

+ L7 c! g2 l- l( s( _+ i/ j/ _ 8 Y% ?' }9 b+ M! b; ?$ h这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 ! G1 ]: l+ u& J. ~3 j, ]- K年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

& H5 k/ P+ R; O, H: ~) s! _, M0 b( s! y这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 + B& S7 q( z0 z1 M[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

2 e# ~1 I# h5 D2 L- K& [ + S- d' P. F* p6 K不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] . h" h% Q" ?3 O + D. O5 I% D2 O: b3 W ]5 n$ {只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] $ w9 K3 g ^ {. V' t 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ! E4 t0 f6 T+ G[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

# |5 Y5 _. \& ^! k 9 ], u0 m; {- w+ f, Z0 m. i8 u( c不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] . j: v; B% j- y 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] $ }6 H; J! D& |4 Z 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

# Y0 L l/ s* H. b& ]& a8 @ 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 * ?8 r( E) C0 ]* u5 o* D0 ]

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

9 g% F2 [0 d) @" l6 H6 f% w! V - o5 A0 z9 S) @) G1 Q2 u3 t公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

3 y3 p, x3 Q! V5 H( c这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下