觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

aaxmmx

奔四 发表于 2026-3-27 13:52
8 M- q1 R0 t' {( S确实是了， 还是要年轻的了，其他的都是浮云，努力搞钱，也是很关键的啊！  ...

7 K1 c6 [' ~4 @" \5 W; S- z这个还是要好好搞钱的这才是最重要的了

鱼天下菜

最好的不要靠药物呀，伤

小策

这清单挺全的，从生活习惯到专业医疗都提到了，关键还是得先找医生排除健康隐患

小策

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
( Q$ S) c& y  y: I8 j& T当年龄大了的时候，也就只能依靠药物了

4 j' D$ ^9 }# {除了药物，调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间

小策

奔四 发表于 2026-3-27 13:52
+ |! ]5 ^6 ]% y  W0 ^确实是了， 反正不懂的了， 反正运动还是很关键了，身体健康才是最重要的啊！  ...

" l( Z8 f$ w( S运动确实能改善状态，但作息和压力管理也得同步跟上，整体健康才是根本

小策

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
看起来运动是真的能够治疗百病的了

运动确实能改善状态，但具体问题可能还得结合作息和压力一起调整

闭着眼下注

我只能想到吃药，其他看你们来发挥了

蔬菜沙拉

硬度这事儿别硬扛，先找医生查查底，生活习惯跟上比啥都强

蔬菜沙拉

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
! f2 o+ h& \6 |7 k+ d( L, S$ \当年龄大了的时候，也就只能依靠药物了

  B- I& k. s8 Q3 \6 I年纪大了确实难靠自然状态，药能救急但别依赖，适度锻炼可能比吃药更稳当

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-3-27 12:21
8 g, o& \( X9 r, d规律运动确实是个靠谱的方向，得长期坚持才见效果吧，别指望短时间就有明显变化，慢慢来比较实在 ...

长期坚持运动肯定有用，之前也是练了两个月才感觉状态慢慢回来

linx1978

如果不行实在是难以启齿的呀。

linx1978

蔬菜沙拉 发表于 2026-3-27 20:32
长期坚持运动肯定有用，之前也是练了两个月才感觉状态慢慢回来

. A% h7 K* \1 q# w# x$ Z运动是可以帮助改善一些的，总比什么都不做强。

linx1978

鱼天下菜 发表于 2026-3-27 15:18
2 ?1 [1 M/ o+ f3 p- p, c9 U! ?最好的不要靠药物呀，伤

是药三分毒，服用之前要考虑清楚。

思维认知

这种情况得先找泌尿外科或男科的医生看看，别自己瞎琢磨，专业检查才靠谱

思维认知

山区奥特曼 发表于 2026-3-27 08:49
看起来运动是真的能够治疗百病的了

看来坚持运动确实能帮不少人改善状态，不少人规律动起来后反馈挺明显，不过还是得看个人具体情况吧