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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 & q e0 t) o% O0 b; u: C锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 . D7 o/ Q R. ~4 A( n5 }& j只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:202 @) K' {% @' B 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03" X# ~8 z+ q. y4 V. h5 s 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02! h+ h1 r. [; \ t/ \% g 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 ( r% X5 B" V; b5 Y: `锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 ( C6 B6 }2 k$ S2 g- z8 s% L r这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 7 j- \+ D) J) A, `7 ]1 ~2 t( u/ S锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18/ C- K, w7 U. }+ C) k7 J1 E 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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