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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40: d! t1 h$ f4 V( G; Q- { 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59) v1 g/ O0 w4 I' d 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 , \, E* ]0 k* ?- m/ H8 r反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40" @6 S, K! }# Y, u; T 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 6 B v* C- c9 F, s. p这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10( I# e7 }* V( s7 e 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ; y! S7 C; W, ?: ~( ?8 A" h确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21& Y* O" s: j9 P" [2 W ? 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46, K# k+ s$ h! H H# N8 f 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40* ~' N2 G$ j* [+ J# t L H0 M 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 : u$ h4 P* y9 c( S反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 ' o8 ~+ O3 f5 Z6 S6 E% m" f. c只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 ; d) ^) C) U% P那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49. a# t. S+ W3 T1 d 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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