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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40' i2 \5 |% F( \. u/ Z; e 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59" b' X$ B' f# ]3 @: l/ H' S7 s 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ! Q( ^8 C. f, |0 Z- ^6 D$ A反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 * e$ |. ?; X* V2 _: N$ L背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38) @9 G2 q; V4 v. M: Z { 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10- i+ p# [7 L+ X: M 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:499 m5 A% _! o9 F$ u- G 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 8 @0 s" s1 a }/ A舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46! n% @* U4 t3 @) G/ c' m) f3 E 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 / M+ \' t$ i/ k自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 9 e/ _, S) n: S0 y/ {% a. \反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13: H) o" w# b# _/ s6 u% o 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 ! J1 Y+ n% e) G* e5 m- y" r那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 . L& M) G5 z# ?# {# ^确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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