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金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57% B2 n }/ X( I/ R# ~7 ^ 看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
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猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:48 5 N. L1 c+ u0 f# D9 Z8 f) c我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法
剑走江湖 发表于 2025-11-30 11:21 + l* o- Q8 d& X) K/ R, o我喜欢听音乐或者玩游戏放松一下，把注意力从输赢上转移开。偶尔跟朋友聚聚，聊天吐槽一下，也能把心里的火 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:101 n' d# S# M* ]& L% J 有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
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whywhy 发表于 2025-11-30 13:15$ U; K7 ?) ], |, n$ Z 也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力 ...
美好的日子 发表于 2025-12-1 17:220 ~3 |7 Z6 m* X 减压的方式，那只能是出去走走吧，运动一下也是比较不错的。
思维认知 发表于 2026-2-15 02:35 . H% t- t/ e9 Z( `, D" n' M2 x X睡一觉真的算简单又实在的减压法了，醒了那股烦躁劲儿能消不少，压力大时也常这么干，比硬扛着舒服多了 ...
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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-1 05:38 * Z# I( ]- j2 Q; U, Y# v1 R这样的方法也是非常给力的，我们都是可以好好去尝试一下的了。
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10 0 j. N" V% h7 J- t1 W2 Q1 p, E有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10$ W, w: d7 t4 r9 B 当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:11& G; s, _. X, M- C1 E 当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的 ...
linx1978 发表于 2025-12-1 00:42( _$ b- S. [% B5 D# h( k 我会选择一部轻喜剧来看看，最近在追一部霍建华和朱珠主演的轻喜剧《他为何依然单身》觉得很减压。 ...
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2026-2-15 09:01" u4 P& }$ z- l6 F" R& p 确实，量力而行才能玩得轻松，硬撑反而更累
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57 . q. A" ~4 a7 Y1 Y/ n看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
linx1978 发表于 2025-12-1 00:454 p* ^( f: N* _ V 要想完全放空自己不容易的，脑子会不由自主的去想，还是要找一件事做来转移注意力。 ...
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楼主: 海燕小五
发表于 2026-2-15 02:34
