|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
: p, V1 f7 h1 F
/ k3 s$ D+ D: E% c
/ r. A$ H" v! o
. m! N7 `2 \' X4 N! s/ i* ] ] 先说说完美主义的优点吧：
. ?; y2 |6 j2 x7 c( i+ }3 z0 P
* {% u2 B7 u! h, M 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。
n/ k- ^) D) y# B. A1 B m6 k- c5 }8 A. u2 E# f# F
2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
8 h; s5 s" l a: Z& ]" i1 l1 i9 M: y
再说说完美主义的缺点：. L! k0 Z1 c% Q7 G9 j! @
. r% T! G9 M. d9 r
1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
& R1 B2 N3 a, |. `! l: G$ l- f! P" C. p | S0 y7 a0 j: D, @8 P% B
2.过于对细节的追求。2 q" s% |+ D+ y0 G, d
: k1 u4 m9 q0 n5 R* s( ~; J g& ]
3.过于在意他人的看法。8 s8 e# d# u N" P* |! s( H4 M
6 m# t$ r, D9 m# g6 | K 4.过于追求完美，则会拖延时间。3 h& N! G& e. ~+ g7 o* Z
& I$ m% R; V3 {, U2 g& H
成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
" a5 W) D: `+ ~0 ?; p0 I7 v$ M$ C. d4 y8 Q: X! y* ^
0 C; F) g/ H& k Y) ? Z+ l4 J& m2 X+ Y& i3 M2 @% `
& g2 Y7 ^$ H2 Y: e$ u
0 x5 z6 g* R! n) @ 如何和完美主义和谐相处：
4 B9 m2 ? ^( l: L. A9 X; o9 i3 t% N% k' t
1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。& m" N3 l( k; X' f+ h
. ^: y/ P5 k; X, s2 s$ {
2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。7 Z- u$ h" o7 M9 l, M
|$ ^4 k9 i% E4 Q* M: y. i 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
j/ f7 T" _+ A0 N# }# U& j- w$ [" R8 s8 t& p4 S0 @* v
4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
' f* g5 F" G" E" f Z! y
3 h& D6 n8 x9 R( r [ 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
- h1 U. [. ? O" u* e" }# u. j8 s5 \, w0 q) Z1 U
6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
9 ?: a1 ?8 g3 t: A
4 a- d3 p# f. `8 f% q 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。/ c" ?- r" ^" D0 \* v, {% |6 ~/ v7 E
$ |5 B$ B7 l8 n8 d2 H7 _! S
5 m' K! V' r: F) s2 V( y. u6 g5 K/ S- l$ ]1 T: C
|
|
发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
