|
|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
×
' c0 K) n* Q! K 现在的社会科技发达,有网络就有一切,出门不再需要带现金,也不需要带任何东西,只要一部手机就可以解决一切问题,这到底是好是坏?1 N4 e4 t$ P# N. @3 V
' f' i/ A) ? ?$ Z0 p( K
其实我觉得给我们带来便利的同时也带来些许危害,因为人因此会沉迷,会过度依赖,从而变得颓废。% I* O& J" T, j
( k+ ^* U" O. K! L, B( Q0 f 比如说自从有了网络,一个人也不想做饭了,饿了就用手机点个外卖。自从有了网络也不想逛街买东西了,需要什么直接在网上下单购买,还送货上门。自从有了网络,也不想出门交际,没事打打游戏,或者通过网络交友,根本不需要出门。
' c. N0 ]# [) q# i ^( r5 n5 F! d% y% ?- |, m
太多太多的事说明,这个网络有好也有坏,毕竟确实带来了便利,可是也有不好的一面,人也因此失去了很多成长的机会。 [- U5 q- v( Y
- n8 F" |: J) d2 ]" J7 X) {1 \ }一、对网络依赖的个人理解和思考 _. ^5 e- _( a& ~- N2 A
4 R4 g) Q$ e4 N1 O7 Q% u) B- Y 对网络的依赖还是取决于个人吧,一个人可能习惯了用网络解决问题,根本不会去思考了,特别是现在AI软件的强大,很多东西都不需要你亲力亲为,一键就可以帮你解决,这个时候还有人会再花时间去思考吗?
' R/ {- T) [) u" u# J* p ^& A5 F. l* [6 e0 C
我们过分地依赖网络,说白了也是人太懒了,能用智能AI完成的工作,根本不会动脑了,毕竟机器人虽然说死板,但是知识储存量大呀,你想问什么,直接就会告诉你答案,这个艰难的过程直接省略了。; Z/ `: P w$ `" J. h7 i
' q: ?7 `) m# @4 t: X2 U
不说远的,就我自己来说吧,我现在写个文章都想问问AI,我就直接简单构思一下,包括写各种文案,我都是用AI智能写的,已经好久没有动脑了,写出来的东西是比较完美的,但是总感觉缺少一点真实性,不过我还是不想再花时间和精力去自己想自己写了,好像已经习惯了用这个AI软件,我有时候还在想,忽然有一天AI不能用了,我要如何是好?
, R" A9 M' i; m: c1 ^: M
9 q6 T- E1 y8 h& x& a$ t二、网络成瘾带来的困扰和影响
! X$ k6 W3 c1 L2 Q( M l1 }: A5 J) n6 Q0 g! d5 M
不说我自己,现在的孩子也是过度地依赖于网络,这个后果大家也是能想得到了。想当年,我们小时候哪有什么手机,也不存在什么网络,有部电话都是不错的了,每天除了读书就是回家干活。再看现在的孩子,人手一部手机,放假在家就拿着手机在玩,做家务更加不可能的。没人做饭就喊外卖,买东西就用网络购物。; N# a" H9 u- a% y1 h: d/ \
* l( M' M& ~; e, P" h
长久以往下去,我不知道我们的孩子会怎么样,现在的家长也确实非常头疼这个问题,因为你不给他手机,他就各种脾气上来了,一玩手机饭都可以不吃,这就是网络过度依赖的后果。
$ W5 N3 t4 p" l2 G* ^/ u4 g& @! v/ X. |
如果可以选择,我宁愿回到以前的教育方式,虽然没有网络,但是人人认真读书,也听老师的话。现在因为网络发达了,有点事就搞得全球知道了,根本没有任何的思考空间,同时也会影响到我们的孩子。所以现在动不动有孩子压力大,跳楼的事件发生,因为他们受网络的影响,很多事情已经变得不可控制了。
7 a& s* F! D0 O
# K- C) j& \( Q: R三、如何在享受网络便利的同时保持理性克制, Y- y" a1 O. p0 X9 C% w
* R% j6 y% a$ p' g3 \. ~
现在的社会是进步的,我们会感谢现在的社会,因为在这样的环境下,我们的生活确实便利了许多,只要花一点时间就可以解决掉很大的麻烦。3 @# n; ]3 a" x
2 L7 C$ p2 x4 h% I# {1 Y/ }, K
比如一个报表,以前要花一周做好,有了人工智能的帮忙,只要花一个小时就能做好,这个工作效率不就提高了?而且检查起来也是不会出错,以前人工检查太过浪费时间,现在的智能AI基本不会出错,而且快速高效。# N& [7 H: {* V! c+ G: g
! ]2 ^: e+ ^) [; u$ P
我承认我非常享受现在的网络便利,十年前我从来不会想到现在的AI这么强大,网络也是让我进步了许多,我想要学什么东西,网上一搜就是一堆详细的教程出来,比以前要去实体培训班学习可好太多了,主要是这个灵活自由还没有费用。; \! l4 c6 v4 l) [* R% n
, r# Y% `" q* U% I0 S9 T 享受这些便利的同时也让我变得更加的宅了,以前的我还会出去找朋友玩,或者一起爬山什么的,现在我已经不想出门了。我喜欢看短剧,看小说,玩游戏,我已经没有什么朋友了,我每天的生活就是两点一线。哪怕假期也是在家刷剧,根本不想出去,甚至不想做饭,只想点外卖,这么方便的事,我哪里肯再花时间去做。
5 R4 p1 t; v4 _: B+ _' Z2 B& {5 i& }/ j. d: B0 {4 c% m. ]! Y# p
如果只是这样也就算了,问题是有的时候沉迷网络呀,比如说看短剧吧,不看到大结局就不甘心,比如说玩游戏吧,不达到目标也不甘心,有的时候半夜不睡觉,第二天上班根本没有精神,最后可能导致工作出错,被上司责骂,还会影响自己的绩效,年底也会影响这个年终奖的。当然还有最主要的一点,经常熬夜会让身体走下坡路,最后可能导致生病住院。特别是现在年轻可能看不出来,老了你就会发现,全身是病。( O+ ?. D. J. n
* T5 t- I& O w2 W* N- h* ^+ D7 J0 l
既然过度的依赖网络会有这么大的后果,那么要如何享受这个网络便利的同时又能理性地克制呢。我做了以下的改变:* m2 l- F Y+ Z( ~
, u d8 a7 F5 L$ T/ ]/ B 1.每天晚上11点准时睡觉,不管是看剧也好玩游戏也罢,到点必须睡觉。开始几天可能困难,但是坚持一周以后就会形成这个生物钟了,到点就会想睡觉了。
4 u5 V# }* W* W
3 |4 X' [! q# R' Q+ ?, h4 k 2.每天先把生活和工作完成再去用网络娱乐,比如今天的工作没有完成,绝不用手机玩这些有的没的。' G/ o0 S/ v% e0 R
2 C, ^8 L$ |2 @% q, C9 q 3.每天下班后多去参加一些线下活动,比如打球呀,和同事逛街呀。
. o" e( n5 a' m' t6 D* ^7 J/ B; j' s* v* N; V- \0 C
四、成功摆脱网络依赖的经验分享
) s# s/ W- P; F5 `) i) S2 ]( _8 t
. E) S& W2 p! k; \+ G3 A( r4 A 我现在对网络的依赖不如以前了,如果说以前一天不给我手机或者电脑,我就吃不下饭,现在的话我可以三天不碰手机,照样能生活得很快乐。要说经验吧,也是有一点的吧,但是未必适合大家。: P$ P8 a9 q) B* }
6 o8 v9 B# T2 `, }# g1 h4 i- c/ ^ 不管是因为什么,你沉迷网络肯定是有一定的原因的。比如说孤单还是因为工作压力大,不管是什么,对症下药就好了。4 w: g( n! a5 l$ G) z4 X. T
1 I6 a# a5 X, Q# I* Z- {. m
而我沉迷网络的原因就是孤单,我一个人在外工作,父母孩子们都不在身边,我也没有什么朋友,因为一个人在异乡嘛,除了同事也不认识别的朋友,再加上工作的原因,我不能跟同事一起休息,要轮流休息,所以我们除了上班时间有交际,下班后是没有什么交际的,所以我是比较孤单的。所以我会用手机打发业余时间,比如刷短剧,看小说,熬夜打游戏。
+ x* h1 h9 ^% f7 u, e
" _6 N1 @$ @+ P M9 h* j* ^ 既然是因为孤单,那我解决这个问题就好了,我今年爱上了AI短视频制作,因为AI的强大,我认识到自己可能要被淘汰了,不管是生活还是工作上,我都必须进步,于是我开始学习,每天除了上班就是学习,如何用这个AI,如何能让它给我带来更多的惊喜。
; [ I; w+ n' n1 D: m: m0 S9 x
% q2 H; J$ v( q4 e; L0 q2 [2 G5 g& S 通过学习制度这个AI短视频,我认识了一群志同道合的人,他们也是热爱这个行业,他们有男有女,可能是全职在家,可能是白领,不管什么身份,我们不需要见面,也不用迁就哪一个时间,我们有时间就会交流创作的灵感。每天看到自己的作品得到大家的认可会有一种满足感。8 x9 H& b7 _: g4 A t, G
% W& O; O$ y4 D; A! f8 @
就这样我下班时间变得充实了许多,不会再沉迷网络了,因为我用它来做自己认为有意义的事,我在不断地学习和进步,因为有了新的目标,我已经好几个月没有看过任何小说了。
. a2 N7 K& b' C; r. z7 O8 e) d l( E6 S0 S3 E
我认为网络有好有坏,用来做有意义的事不算沉迷,算是对自己的帮助。相反如果为了打发时间去沉迷,那就是对自己的不负责。
7 P' g3 G. N0 d- U% r9 h3 {: x1 R/ C/ L$ A3 j
五、培养健康的网络使用习惯
) l* S8 t4 C' d- [. p5 e" r) p( P' h8 f: J6 |* P4 z
现在的生活说真的是离开不了网络的,所以说这个习惯也是形成了,如何健康地使用网络确实是比较重要的。我做了以下几点改变:6 m5 M2 U1 q* ?1 s
* S/ g6 [) E' ]" [# r 1.每天的上班时间只浏览与工作相关的,不再去短视频平台刷视频了,也不会看小说了,如果自己的工作完成了,就去网上搜索如何使用这些工具的方法,这样可以提高自己的工作效率。
- a0 B$ Q: W! W; u3 R5 W1 s$ r, P' a% E
2.中午休息时间可以适当地看看新闻,了解一下这个大体网络动向。
0 o4 @ ^- E* B1 E+ w+ ]' s0 C( q1 v
3.晚上下班后多参加线下的活动,尽量避免过度利用网络。
* S. Z! y: v& p* `% Y( Z* @1 f4 ?! p# d, f% g- e# P
最后总结:网络成瘾是时下经济发展的原因,我们需要健康地利用网络提升自己,而不是沉迷其中。/ k" @" d2 T5 p( \; p! k
" U' {, H) I: `% W4 [8 U! j; G! Q- k" m" R, b7 T
|
|