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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
8 g+ Z4 h( X2 `& q/ O以前沉迷网络,迷恋网吧
& q) M/ e" W' v; y, q) ?现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...
' X* _1 t: F! S7 a9 v$ H1 _这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?1 I' W, }' M( z  y' S  d7 j" [

" F* ]) T5 E% R/ b
8 J" \$ G5 C$ B: @3 y5 F
为什么网络成瘾,戒不掉手机? $ i* Y, s: b3 k+ D- X% ]
3.jpg
; P- I# T9 }6 E
2 Q5 n* [, j$ F; T

" n' X  [: J( i8 }7 g3 {! o5 W" v首先是"方便",懒人神器.
) d) a$ ]6 Z2 R$ ~# e1 I就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。& x, J0 N, |$ B2 B
国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?$ P7 j% p( H1 [( g: C3 y
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..) A6 p, t, z+ X/ w  D# j
11.jpg ; b7 h: l3 L" S& ^* f, a

, G8 X5 S: }, R
3 O- D: {' n( }7 g& `
其次是"内容"的乐趣
8 b' f9 U! j: D现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足
; S/ C1 f2 u0 p( b  |就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望2 u& @- O- y. ]  c
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
' H/ y1 W! ]8 k手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷% i. N$ s6 b; }. A* g; x. X
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..
4 W/ s- x' S) b5 t& I( h" l& i' x4 q2 R
4 E6 O5 o4 [. u6 \7 l; k9 U& m
而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"$ l( k' i0 T6 }) e
有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...( @. }7 l6 `" ~" ^. C
360截图20250327091739355.jpg . j" a8 a( _; A7 H3 |
8 T, `# Z2 P3 D- D

  }5 B" O9 }) P# \- G
, h  {: h" q+ U( ~, r再者是"工作"的必需品
% x1 a7 P% ]. L; x" N手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。: n5 S: b: j$ t7 q
在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...
9 g0 t4 ~: U  N4 R& Z 55.jpg , i' ^$ q6 e0 g  w2 M* g  @3 y
5 G% l- h& E( [3 {2 v, C

3 ^: ]" r- R/ r* r) p
; o/ d3 K- x) y/ T5 ^+ l& C7 O而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视
. s: b) j" a6 v6 ~很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。
1 k4 M/ [8 I7 j# M# c0 V
/ v+ _' `8 |$ Z0 m+ S9 s但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:
1 z& V1 U, H8 Y+ q( O) K" K$ s- p$ ~7 ]
+ L0 b9 r1 l  ]9 s4 W
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?7 f+ g. ^- u' j: a
如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制) f' [- k- f( v$ E* m8 f9 @) w
比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
$ k! e+ _& O# {2 W8 H然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...
8 A2 ]0 t9 H) T' y% M4 q5 }因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..# K$ {" M+ q5 q  w5 `& a$ h
% B7 q; s! c  g6 I: u
积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻
0 N6 [  G# Y* c: `" i% _让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择" L4 b  M$ _; r; d
8 E5 t4 |. [1 `8 ]
任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔6 c1 v* U7 {2 A. r  J2 T& g
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉
' z+ Y7 F5 G( O/ [1 f戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界5 C$ w/ v3 d8 p: c
从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"! a! C& ^9 ?- H$ E
666.jpg
! b. U( C# I% [4 Q3 e

6 B6 _2 g% Q! f  J. }# a
6 L/ X% @8 t* F
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58! w% K6 x9 l  A: r
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
# V3 t3 A# p6 A# C3 `2 K% t% ]6 T- x
是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:342 N+ z  T+ p5 E8 P! W
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。

* L) U( \' ]+ L: a. J4 ]是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51
  k6 m0 H# K6 b7 K手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。

" P4 M; z" a6 E: i! |2 }确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50- p4 b# m' z9 W# h
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊

, W9 f4 g/ T6 f# S$ Z4 k其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52
# u1 B# [) n3 D" N# Z兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
3 \% N- R# [  U5 x' ?; I5 B7 y! B
老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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