你每天睡几个小时？

左西右东 · 发表于 2025-3-22 13:49

nauQ2 发表于 2025-3-22 13:15
: w7 U3 t( \, [# h是啊，如果是比较自由的话，每天就睡到自然醒，美滋滋的了

如果每天都能够睡到自然醒的话，那真的是爽歪歪哟，有几个人能做得到啊

左西右东 · 发表于 2025-3-22 13:50

lantianyun 发表于 2025-3-22 12:21" d3 l8 J- Q, g: i" T0 K
这样看来你的这个时间都还是比较多的，还是比较自由的吧

时间多的人确实让人挺羡慕的，并且也没有这个谁来管理，那就更好了呀

幸运之星 · 发表于 2025-3-22 14:42

我总是过12点才睡觉啊，不过呢，以后我一定要提前睡才行，不能老是熬夜了

幸运之星 · 发表于 2025-3-22 14:45

似水流年发表于 2025-3-22 09:232 m/ x6 t7 i. w' ~# }3 [. S
我每天一般都是23点睡觉，6点多起了，差不多7个多小时

是的啊，这样也是挺好的，一定要早点睡才好，不能太晚睡了

幸运之星 · 发表于 2025-3-22 14:47

左西右东发表于 2025-3-22 13:496 k* A! u* s/ X/ t( {
反正我觉得每天能够睡足够7个小时就不错了有的时候真的是不要睡太多了吧

我觉得早点睡好很多的，熬夜的话，睡到早上有10个小时都不会很好

幸运之星 · 发表于 2025-3-22 14:47

和XH1278 发表于 2025-3-22 11:428 P2 n9 L$ P; V! c4 |2 f0 s
也就是6，7个小时吧，不会很多的，生活压力比较大的。

现在没有多少人的压力不大的，特别是人到中年，全是压力啊

幸运之星 · 发表于 2025-3-22 14:48

独孤影发表于 2025-3-22 11:05
5 u0 L: W0 i8 s# P8 Q( r别说八个小时了，现在能睡满六个小时都算老天开眼了！以前的人哪有这么多花里胡哨的东西，天一黑就只能钻被 ...

哈哈，你这是说出现代人的状态了，确实是如啊，都是在晚上还得玩命熬夜刷视频，看剧

初秋2323a · 发表于 2025-3-22 19:28

大概也是不到8小时，睡觉的质量不好水多了也是累

linx1978 · 发表于 2025-3-22 23:53

是啊，以前的人最好的娱乐就是早早吹灯拔蜡造小人，所以很多家庭小孩成群人丁兴旺。

linx1978 · 发表于 2025-3-22 23:56

我们现在的娱乐活动因为有了智能手机就每时每刻的沉迷在网络中，睡眠的时间就比较少了，我一般都是晚上六个小时，中午一个半小时的睡眠时间。

linx1978 · 发表于 2025-3-22 23:57

幸运之星发表于 2025-3-22 14:42
* v2 \( l4 z* g4 j" G我总是过12点才睡觉啊，不过呢，以后我一定要提前睡才行，不能老是熬夜了 ...

我和你一样都是这样过了12点才睡的，因为习惯零点论坛打卡呀。

linx1978 · 发表于 2025-3-22 23:59

独孤影发表于 2025-3-22 11:05: z( D0 j# O) j6 n& L
别说八个小时了，现在能睡满六个小时都算老天开眼了！以前的人哪有这么多花里胡哨的东西，天一黑就只能钻被 ...

真的非常形象的描述了，现代人就是这样的一种状态啊。

cwx1994 · 发表于 2025-3-23 06:37

现在基本上可以睡7到8个小时，毕竟年龄大了还是要注意养生的

cwx1994 · 发表于 2025-3-23 06:38

lantianyun 发表于 2025-3-22 12:21+ }/ _) \9 {# I" O. D% a+ @
这样看来你的这个时间都还是比较多的，还是比较自由的吧

这个还是非常有规律的，相信是非常好的身体呢，睡眠也是养生的关键因素

cwx1994 · 发表于 2025-3-23 06:39

左西右东发表于 2025-3-22 13:49; p/ j T8 L" O' J( ^
反正我觉得每天能够睡足够7个小时就不错了有的时候真的是不要睡太多了吧

这个时间也是非常足的，确实是不能睡得过多了呢

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