你每天睡几个小时？

左西右东

nauQ2 发表于 2025-3-22 13:15
6 y0 \. C; A2 J是啊，如果是比较自由的话，每天就睡到自然醒，美滋滋的了

  z# A9 M$ D7 ?% a0 c9 _, q) l* h如果每天都能够睡到自然醒的话，那真的是爽歪歪哟，有几个人能做得到啊

左西右东

lantianyun 发表于 2025-3-22 12:21
这样看来你的这个时间都还是比较多的，还是比较自由的吧

+ Y2 M: U& O. d2 ]9 x# O. s: _0 h时间多的人确实让人挺羡慕的，并且也没有这个谁来管理，那就更好了呀

幸运之星

我总是过12点才睡觉啊，不过呢，以后我一定要提前睡才行，不能老是熬夜了

幸运之星

似水流年 发表于 2025-3-22 09:23
' Y3 W/ F" h; d. z我每天一般都是23点睡觉，6点多起了，差不多7个多小时

% J' H0 L/ z# N" [9 f" `8 @9 P是的啊，这样也是挺好的，一定要早点睡才好，不能太晚睡了

幸运之星

左西右东 发表于 2025-3-22 13:49
反正我觉得每天能够睡足够7个小时就不错了有的时候真的是不要睡太多了吧

我觉得早点睡好很多的，熬夜的话，睡到早上有10个小时都不会很好

幸运之星

和XH1278 发表于 2025-3-22 11:42
也就是6，7个小时吧，不会很多的，生活压力比较大的。

现在没有多少人的压力不大的，特别是人到中年，全是压力啊

幸运之星

独孤影 发表于 2025-3-22 11:05
, Y0 L* u5 }6 g0 i/ D别说八个小时了，现在能睡满六个小时都算老天开眼了！以前的人哪有这么多花里胡哨的东西，天一黑就只能钻被 ...

8 p3 b: Z7 m1 r/ i$ _, f, x: O+ D哈哈，你这是说出现代人的状态了，确实是如啊，都是在晚上还得玩命熬夜刷视频，看剧

初秋2323a

大概也是不到8小时，睡觉的质量不好水多了也是累

linx1978

是啊，以前的人最好的娱乐就是早早吹灯拔蜡造小人，所以很多家庭小孩成群人丁兴旺。

linx1978

我们现在的娱乐活动因为有了智能手机就每时每刻的沉迷在网络中，睡眠的时间就比较少了，我一般都是晚上六个小时，中午一个半小时的睡眠时间。

linx1978

幸运之星 发表于 2025-3-22 14:42
我总是过12点才睡觉啊，不过呢，以后我一定要提前睡才行，不能老是熬夜了 ...

$ F/ K, E$ y' X7 \" c我和你一样都是这样过了12点才睡的，因为习惯零点论坛打卡呀。

linx1978

独孤影 发表于 2025-3-22 11:05
1 V; Q* D5 h( }9 w/ ~- h* D! Y别说八个小时了，现在能睡满六个小时都算老天开眼了！以前的人哪有这么多花里胡哨的东西，天一黑就只能钻被 ...

. {# B) m0 }# b. y$ p1 _真的非常形象的描述了，现代人就是这样的一种状态啊。

cwx1994

现在基本上可以睡7到8个小时，毕竟年龄大了还是要注意养生的

cwx1994

lantianyun 发表于 2025-3-22 12:21
这样看来你的这个时间都还是比较多的，还是比较自由的吧

# \! ~6 X6 |/ `/ ?- P这个还是非常有规律的，相信是非常好的身体呢，睡眠也是养生的关键因素

cwx1994

左西右东 发表于 2025-3-22 13:49
反正我觉得每天能够睡足够7个小时就不错了有的时候真的是不要睡太多了吧

这个时间也是非常足的，确实是不能睡得过多了呢