【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 % g0 Q2 ]( `6 u

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 1 p6 O0 I2 D& i2 ]8 W8 E/ N菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

3 c4 K& o* S9 A这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 p6 w/ N2 }+ A, R, ]! W年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 . m# m2 Q/ ?& N2 R W[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 % z! W2 C5 V$ ^: O失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

/ {, |1 o1 C5 e# m4 H5 q不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 1 i' x* o2 t9 ]6 n6 m* i9 b" v% ?' z 2 u5 ]4 Y: {6 n3 V只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ; o8 T# w! C" J! j! p0 _+ b $ C+ D. P3 O0 {& L7 Z+ J0 Y有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 3 |% B) t8 H. a. L5 {! k0 w+ ~[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " H( V" l2 b( E* n# Q[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

, ^) w6 {7 G; _ 3 M, O1 t) R, K% |$ |; @, |; O不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] % p$ Y+ E+ X& C- \! W* R 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ) _( T* ]% Y: ?9 ~9 S有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] h2 H( k. a7 l 0 I, n8 L) C: z) B# A4 I但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

+ u W( ^4 k1 k4 ~) G! \+ x7 [ " m$ b4 O; Q0 j& R' L烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 [; d. z% `- p# M) u% Y" k

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

% A. t+ e" A- a" ?" @公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 $ w+ {2 z3 _0 D8 `. c3 s5 r菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

7 l0 k4 M, N' y. T$ g0 P1 C- V这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下